Adventskalender - 6. Dezember

1 Minute Achtsamkeit
Nimm dir jeden Tag 1 Minute Zeit. Zeit für dich. Spüre in dich hinein, Was nimmst du wahr bei den Gedankensplittern zu dem heutigen Thema. Mit jedem Tag, mit jeder Übung, mit jeder Minute erfährst du immer mehr und mehr über dich...

Du hast drei Wünsche frei...

 ...welche wären es?

Eine Fee, ein Flaschengeist erfüllt in Märchen Wünsche. Wer erfüllt sie im realen Leben?

Die Bank? Die Lottofee? Die Hilfsorganisation? Die Mama? Das Universum?

Oder bist es am Ende doch nur du selbst?

Manche Wünsche kannst du dir im Fachmarkt, im Internetshop erfüllen. Manche auf einer Onlineagentur. Manche Wünsche sind realistisch, manche völlig überzogen. Manche sind unbezahlbar oder die Erfüllung ist schlichtweg unmöglich.

Ist ein Wunsch eine Antriebskraft? Ein Ziel?

Bekommst du immer das, was du dir wünschst?

Formulierst du deine Wünsche klar und deutlich?

Bist du vielleicht wunschlos?

Kinder malen oft ihre Wünsche auf. Ist ein Wunsch, der bildlich dargestellt wird, leichter zu erreichen?

Manche Menschen machen sich einen Plan, wie der Wunsch Realität werden soll. Das erste Auto - Teil ich, Teil Eltern, Teil Bank. Machst du dir auch solche Pläne?

Was ist mit Wünschen wie: Gesund bleiben, einen Abschluss schaffen, aufhören mit Rauchen, Abnehmen?

Bist du schon mal gescheitert, hat sich dein Wunsch nicht erfüllt? Hast du es nochmal probiert?

Manche Wünsche werden sogar im Traum erfüllt. Da kannst du schon mal erleben, wie es sich anfühlt.

Manche Wünsche tarnen sich im Traum als Fall in die Tiefe oder wir fliegen. Traumdeutung ist ein spannendes Thema.

Wenn dir andere Menschen "Guten Tag" wünschen - ist es auch so gemeint? Sind deine Wünsche für die anderen immer ehrlich? Kann man auch was negatives wünschen?

Wir haben bald Weihnachten - wünsch dir was...

Unter dem Motto "Ich tue mir gut" beschenke dich selber.

Mache es wie die Kinder.

Schreibe einen Wunschzettel an den Weihnachtsmann. Überlege dir, was du dir wirklich vom Herzen wünschst. Suche dazu ein Bild. Aus dem Internet, aus der Zeitschrift oder male es einfach.

Diesen Brief kannst du tatsächlich wegschicken. Ganz real an:

1. 1. An den Weihnachtsmann, Weihnachtspostfiliale, D-16798 Himmelpfort
   2. Postamt Christkindl, Christkindlweg 6, A-4411 Christkindl
   3. Santa Claus Main Post Office (Weihnachtsmann Postamt), 96930 Arctic Circle (Polarkreis)
   4. Santa Claus Nordpolen, Julemandens Postkontor, DK-3900 Nuuk
   5. Santa's Main Post Office, FIN-96930 Napapiin
   6. Joulupukki, Maakunta Katu 10, SS-96100 Rovaniemi
   7. Sinterklaas, Spanjestraat 1, B-0612 Hemel
2. oder an mich

Praxis Herznah

Kaiserstrasse 2

CH-4310 Rheinfelden

Absender nicht vergessen!

Du kannst daraus auch ein Ritual machen - in einem Moment der Stille, denkst du ganz fest an deine Wünsche und verbrennst diesen Zettel. So übergibst du es quasi an das "Universum".